Das Beckenbodentraining ist eine gezielte Trainingsmethode, die sowohl Spannungs- als auch Entspannungsübungen im Bereich zwischen Schambein und Darmausgang umfasst. Es ist gleichermaßen für Frauen und Männer indiziert und hat eine Vielzahl von Anwendungsbereichen. Egal, ob Sie bereits unter Beschwerden leiden oder präventiv Ihre Beckenbodenmuskulatur stärken möchten, das Beckenbodentraining ist eine wirksame Methode, um Ihre körperliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Durch gezielte Übungen stärken wir die Muskulatur im Beckenboden, was zu einer verbesserten Kontrolle und Stabilität führt.

Anwendungsbereiche:

• Blasenschwäche: Das Training hilft, die Blasenkontrolle zu verbessern und ungewollten Harnverlust zu reduzieren.
• Darmschwäche: Durch gezielte Übungen kann die Darmfunktion gestärkt und Problemen wie Inkontinenz entgegengewirkt werden.
• Gebärmuttersenkung und Gebärmutterentfernung: Der Beckenboden kann unterstützen, die Gebärmutter in ihrer Position zu halten und Beschwerden zu lindern.
• Prostata-OP: Männer können nach einer Prostataoperation von einem gezielten Beckenbodentraining profitieren, um die Funktion und Kontrolle der Blase zu verbessern.
• Darmkrebs und Krebserkrankungen im Beckenbereich: Das Training kann dazu beitragen, die Auswirkungen von Krebsbehandlungen auf den Beckenboden zu mildern und die Lebensqualität zu erhöhen.